明太子と高菜のピリ辛和風パスタ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり446kcal、たんぱく質21.2g・脂質9g・炭水化物72.9gです。
明太子と高菜のピリ辛和風パスタのカロリーは446kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約299.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 446kcal | 20.3% |
| たんぱく質 | 21.2g | 32.6% |
| 脂質 | 9g | 15% |
| 炭水化物 | 72.9g | 24.3% |
| 食物繊維 | 5.6g | 28% |
| 食塩相当量 | 4.9g | 70% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
明太子と高菜のピリ辛和風パスタ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり446kcal、たんぱく質21.2g・脂質9g・炭水化物72.9gです。
明太子と高菜のピリ辛和風パスタのカロリーは1食あたり446kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
明太子と高菜のピリ辛和風パスタのたんぱく質は1食あたり21.2gで、成人の1日の目安（65g）の約32.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
