焙煎ごまドレッシングのラーメンサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり447kcal、たんぱく質11.8g・脂質18.4g・炭水化物59.8gです。
焙煎ごまドレッシングのラーメンサラダのカロリーは447kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約298.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 447kcal | 20.3% |
| たんぱく質 | 11.8g | 18.2% |
| 脂質 | 18.4g | 30.7% |
| 炭水化物 | 59.8g | 19.9% |
| 食物繊維 | 2.7g | 13.5% |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焙煎ごまドレッシングのラーメンサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり447kcal、たんぱく質11.8g・脂質18.4g・炭水化物59.8gです。
焙煎ごまドレッシングのラーメンサラダのカロリーは1食あたり447kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
焙煎ごまドレッシングのラーメンサラダのたんぱく質は1食あたり11.8gで、成人の1日の目安（65g）の約18.2%です。
