肉味噌と食べる 担々風ラーメンサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり383kcal、たんぱく質9.3g・脂質12.5g・炭水化物60gです。
肉味噌と食べる 担々風ラーメンサラダのカロリーは383kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約236.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 383kcal | 17.4% |
| たんぱく質 | 9.3g | 14.3% |
| 脂質 | 12.5g | 20.8% |
| 炭水化物 | 60g | 20% |
| 食物繊維 | 3.5g | 17.5% |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
肉味噌と食べる 担々風ラーメンサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり383kcal、たんぱく質9.3g・脂質12.5g・炭水化物60gです。
肉味噌と食べる 担々風ラーメンサラダのカロリーは1食あたり383kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
肉味噌と食べる 担々風ラーメンサラダのたんぱく質は1食あたり9.3gで、成人の1日の目安（65g）の約14.3%です。
