豚骨醤油御飯と半熟煮玉子おむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり218kcal、たんぱく質6.2g・脂質6.1g・炭水化物35.3gです。
豚骨醤油御飯と半熟煮玉子おむすびのカロリーは218kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約69.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 218kcal | 9.9% |
| たんぱく質 | 6.2g | 9.5% |
| 脂質 | 6.1g | 10.2% |
| 炭水化物 | 35.3g | 11.8% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
豚骨醤油御飯と半熟煮玉子おむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり218kcal、たんぱく質6.2g・脂質6.1g・炭水化物35.3gです。
豚骨醤油御飯と半熟煮玉子おむすびのカロリーは1食あたり218kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
豚骨醤油御飯と半熟煮玉子おむすびのたんぱく質は1食あたり6.2gで、成人の1日の目安（65g）の約9.5%です。
