ヤマザキ 十二穀ブレッド（６）（ヤマザキ）のカロリーは1枚(64g)あたり152kcal、たんぱく質5.4g・脂質2.2g・炭水化物29.4gです。
ヤマザキ 十二穀ブレッド（６）のカロリーは、ヤマザキの人気商品平均（148.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 152kcal | 6.9% |
| たんぱく質 | 5.4g | 8.3% |
| 脂質 | 2.2g | 3.7% |
| 炭水化物 | 29.4g | 9.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ヤマザキ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ヤマザキ 十二穀ブレッド（６）（ヤマザキ）のカロリーは1枚(64g)あたり152kcal、たんぱく質5.4g・脂質2.2g・炭水化物29.4gです。
ヤマザキ 十二穀ブレッド（６）のカロリーは1枚(64g)あたり152kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ヤマザキ 十二穀ブレッド（６）のたんぱく質は1枚(64g)あたり5.4gで、成人の1日の目安（65g）の約8.3%です。
