もち麦おむすびセット しそわかめ・鶏めし（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり415kcal、たんぱく質14.1g・脂質11.5g・炭水化物66.8gです。
もち麦おむすびセット しそわかめ・鶏めしのカロリーは415kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約268.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 415kcal | 18.9% |
| たんぱく質 | 14.1g | 21.7% |
| 脂質 | 11.5g | 19.2% |
| 炭水化物 | 66.8g | 22.3% |
| 食物繊維 | 6.3g | 31.5% |
| 食塩相当量 | 4.8g | 68.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
もち麦おむすびセット しそわかめ・鶏めし（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり415kcal、たんぱく質14.1g・脂質11.5g・炭水化物66.8gです。
もち麦おむすびセット しそわかめ・鶏めしのカロリーは1食あたり415kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
もち麦おむすびセット しそわかめ・鶏めしのたんぱく質は1食あたり14.1gで、成人の1日の目安（65g）の約21.7%です。
