煮干し風味引き立つ 冷たい煮干しラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり416kcal、たんぱく質16.7g・脂質11.3g・炭水化物64.1gです。
煮干し風味引き立つ 冷たい煮干しラーメンのカロリーは416kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約269.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 416kcal | 18.9% |
| たんぱく質 | 16.7g | 25.7% |
| 脂質 | 11.3g | 18.8% |
| 炭水化物 | 64.1g | 21.4% |
| 食物繊維 | 4.6g | 23% |
| 食塩相当量 | 5g | 71.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月26日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
煮干し風味引き立つ 冷たい煮干しラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり416kcal、たんぱく質16.7g・脂質11.3g・炭水化物64.1gです。
煮干し風味引き立つ 冷たい煮干しラーメンのカロリーは1食あたり416kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
煮干し風味引き立つ 冷たい煮干しラーメンのたんぱく質は1食あたり16.7gで、成人の1日の目安（65g）の約25.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
