ポークトマト煮弁当（ごはん付き）（ライフミール）のカロリーは1食あたり483kcal、たんぱく質14g・脂質21.2g・炭水化物61.1gです。
ポークトマト煮弁当（ごはん付き）のカロリーは483kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約269.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 483kcal | 22% |
| たんぱく質 | 14g | 21.5% |
| 脂質 | 21.2g | 35.3% |
| 炭水化物 | 61.1g | 20.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ポークトマト煮弁当（ごはん付き）（ライフミール）のカロリーは1食あたり483kcal、たんぱく質14g・脂質21.2g・炭水化物61.1gです。
ポークトマト煮弁当（ごはん付き）のカロリーは1食あたり483kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ポークトマト煮弁当（ごはん付き）のたんぱく質は1食あたり14gで、成人の1日の目安（65g）の約21.5%です。
