ざるラーメン 北海道産山わさび入（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり361kcal、たんぱく質10.3g・脂質1.5g・炭水化物80gです。
ざるラーメン 北海道産山わさび入のカロリーは361kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約214.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 361kcal | 16.4% |
| たんぱく質 | 10.3g | 15.8% |
| 脂質 | 1.5g | 2.5% |
| 炭水化物 | 80g | 26.7% |
| 食物繊維 | 7.1g | 35.5% |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ざるラーメン 北海道産山わさび入（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり361kcal、たんぱく質10.3g・脂質1.5g・炭水化物80gです。
ざるラーメン 北海道産山わさび入のカロリーは1食あたり361kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ざるラーメン 北海道産山わさび入のたんぱく質は1食あたり10.3gで、成人の1日の目安（65g）の約15.8%です。
