ハンバーグ＆唐揚げ弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり698kcal、たんぱく質29.2g・脂質19.2g・炭水化物104.5gです。
ハンバーグ＆唐揚げ弁当のカロリーは698kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約549.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 698kcal | 31.7% |
| たんぱく質 | 29.2g | 44.9% |
| 脂質 | 19.2g | 32% |
| 炭水化物 | 104.5g | 34.8% |
| 食物繊維 | 4.8g | 24% |
| 食塩相当量 | 3.6g | 51.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ハンバーグ＆唐揚げ弁当（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり698kcal、たんぱく質29.2g・脂質19.2g・炭水化物104.5gです。
ハンバーグ＆唐揚げ弁当のカロリーは1食あたり698kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は29.2g、脂質は19.2gです。
ハンバーグ＆唐揚げ弁当のたんぱく質は1食あたり29.2gで、成人の1日の目安（65g）の約44.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
