MSCすけそうだらでつくった生ちくわ（マルハニチロ）のカロリーは1袋あたり97kcal、たんぱく質9g・脂質1.7g・炭水化物11.5gです。
MSCすけそうだらでつくった生ちくわのカロリーは97kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約67.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 97kcal | 4.4% |
| たんぱく質 | 9g | 13.8% |
| 脂質 | 1.7g | 2.8% |
| 炭水化物 | 11.5g | 3.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.2g | 31.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
MSCすけそうだらでつくった生ちくわ（マルハニチロ）のカロリーは1袋あたり97kcal、たんぱく質9g・脂質1.7g・炭水化物11.5gです。
MSCすけそうだらでつくった生ちくわはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋あたり97kcal、たんぱく質9gです。
MSCすけそうだらでつくった生ちくわのたんぱく質は1袋あたり9gで、成人の1日の目安（65g）の約13.8%です。
