和風ツナマヨネーズ御飯（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり458kcal、たんぱく質17.9g・脂質13.3g・炭水化物66.9gです。
和風ツナマヨネーズ御飯のカロリーは458kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約311.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 458kcal | 20.8% |
| たんぱく質 | 17.9g | 27.5% |
| 脂質 | 13.3g | 22.2% |
| 炭水化物 | 66.9g | 22.3% |
| 食物繊維 | 0.7g | 3.5% |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
和風ツナマヨネーズ御飯（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり458kcal、たんぱく質17.9g・脂質13.3g・炭水化物66.9gです。
和風ツナマヨネーズ御飯のカロリーは1食あたり458kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
和風ツナマヨネーズ御飯のたんぱく質は1食あたり17.9gで、成人の1日の目安（65g）の約27.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
