彩り野菜とツナのパスタサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり317kcal、たんぱく質13.7g・脂質11.2g・炭水化物42.2gです。
彩り野菜とツナのパスタサラダのカロリーは317kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約170.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 317kcal | 14.4% |
| たんぱく質 | 13.7g | 21.1% |
| 脂質 | 11.2g | 18.7% |
| 炭水化物 | 42.2g | 14.1% |
| 食物繊維 | 3.9g | 19.5% |
| 食塩相当量 | 2.3g | 32.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
彩り野菜とツナのパスタサラダ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり317kcal、たんぱく質13.7g・脂質11.2g・炭水化物42.2gです。
彩り野菜とツナのパスタサラダのカロリーは1食あたり317kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
彩り野菜とツナのパスタサラダのたんぱく質は1食あたり13.7gで、成人の1日の目安（65g）の約21.1%です。
