金胡麻冷やし牛肉つけそば（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり564kcal、たんぱく質20.3g・脂質20.4g・炭水化物73.6gです。
金胡麻冷やし牛肉つけそば（並盛）のカロリーは、なか卯の人気商品平均（578.1kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 564kcal | 25.6% |
| たんぱく質 | 20.3g | 31.2% |
| 脂質 | 20.4g | 34% |
| 炭水化物 | 73.6g | 24.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.4g | 62.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
金胡麻冷やし牛肉つけそば（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり564kcal、たんぱく質20.3g・脂質20.4g・炭水化物73.6gです。
金胡麻冷やし牛肉つけそば（並盛）のカロリーは並盛あたり564kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は20.3g、脂質は20.4gです。
金胡麻冷やし牛肉つけそば（並盛）のたんぱく質は並盛あたり20.3gで、成人の1日の目安（65g）の約31.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
