ざるそば（特盛）（なか卯）のカロリーは特盛あたり571kcal、たんぱく質26.9g・脂質5.8g・炭水化物103.1gです。
ざるそば（特盛）のカロリーは571kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約29.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 571kcal | 26% |
| たんぱく質 | 26.9g | 41.4% |
| 脂質 | 5.8g | 9.7% |
| 炭水化物 | 103.1g | 34.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.3g | 47.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ざるそば（特盛）（なか卯）のカロリーは特盛あたり571kcal、たんぱく質26.9g・脂質5.8g・炭水化物103.1gです。
ざるそば（特盛）のカロリーは特盛あたり571kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は26.9g、脂質は5.8gです。
ざるそば（特盛）のたんぱく質は特盛あたり26.9gで、成人の1日の目安（65g）の約41.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
