あさりしょうが煮（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり70kcal、たんぱく質6.7g・脂質0.6g・炭水化物9.4gです。
あさりしょうが煮のカロリーは70kcalで、マルハニチロの人気商品平均（189.3kcal）より約119.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 70kcal | 3.2% |
| たんぱく質 | 6.7g | 10.3% |
| 脂質 | 0.6g | 1% |
| 炭水化物 | 9.4g | 3.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
あさりしょうが煮（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり70kcal、たんぱく質6.7g・脂質0.6g・炭水化物9.4gです。
あさりしょうが煮はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり70kcal、たんぱく質6.7gです。
あさりしょうが煮のたんぱく質は1食あたり6.7gで、成人の1日の目安（65g）の約10.3%です。
