いろどりディッシュ レギュラー（SS）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり437kcal、たんぱく質19.4g・脂質12.8g・炭水化物62.7gです。
いろどりディッシュ レギュラー（SS）のカロリーは437kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約285kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 437kcal | 19.9% |
| たんぱく質 | 19.4g | 29.8% |
| 脂質 | 12.8g | 21.3% |
| 炭水化物 | 62.7g | 20.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いろどりディッシュ レギュラー（SS）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり437kcal、たんぱく質19.4g・脂質12.8g・炭水化物62.7gです。
いろどりディッシュ レギュラー（SS）のカロリーは1食あたり437kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
いろどりディッシュ レギュラー（SS）のたんぱく質は1食あたり19.4gで、成人の1日の目安（65g）の約29.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
