牛肉のオイスター炒め弁当（ごはん付き）（ライフミール）のカロリーは1食あたり413kcal、たんぱく質13.2g・脂質12.7g・炭水化物62.8gです。
牛肉のオイスター炒め弁当（ごはん付き）のカロリーは413kcalで、ライフミールの人気商品平均（213.1kcal）より約199.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 413kcal | 18.8% |
| たんぱく質 | 13.2g | 20.3% |
| 脂質 | 12.7g | 21.2% |
| 炭水化物 | 62.8g | 20.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ライフミール公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛肉のオイスター炒め弁当（ごはん付き）（ライフミール）のカロリーは1食あたり413kcal、たんぱく質13.2g・脂質12.7g・炭水化物62.8gです。
牛肉のオイスター炒め弁当（ごはん付き）のカロリーは1食あたり413kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
牛肉のオイスター炒め弁当（ごはん付き）のたんぱく質は1食あたり13.2gで、成人の1日の目安（65g）の約20.3%です。
