ラー油仕立てのピリ辛白菜（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり63kcal、たんぱく質2.4g・脂質4.2g・炭水化物5.4gです。
ラー油仕立てのピリ辛白菜のカロリーは63kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約83.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 63kcal | 2.9% |
| たんぱく質 | 2.4g | 3.7% |
| 脂質 | 4.2g | 7% |
| 炭水化物 | 5.4g | 1.8% |
| 食物繊維 | 3g | 15% |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ラー油仕立てのピリ辛白菜（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり63kcal、たんぱく質2.4g・脂質4.2g・炭水化物5.4gです。
ラー油仕立てのピリ辛白菜はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり63kcal、たんぱく質2.4gです。
ラー油仕立てのピリ辛白菜のたんぱく質は1食あたり2.4gで、成人の1日の目安（65g）の約3.7%です。
