北海道産チーズのじゃがバターグラタン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり344kcal、たんぱく質12.2g・脂質14.2g・炭水化物43.6gです。
北海道産チーズのじゃがバターグラタンのカロリーは344kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約197.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 344kcal | 15.6% |
| たんぱく質 | 12.2g | 18.8% |
| 脂質 | 14.2g | 23.7% |
| 炭水化物 | 43.6g | 14.5% |
| 食物繊維 | 3.4g | 17% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道産チーズのじゃがバターグラタン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり344kcal、たんぱく質12.2g・脂質14.2g・炭水化物43.6gです。
北海道産チーズのじゃがバターグラタンのカロリーは1食あたり344kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
北海道産チーズのじゃがバターグラタンのたんぱく質は1食あたり12.2gで、成人の1日の目安（65g）の約18.8%です。
