ライトセット パイン（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり464kcal、たんぱく質17g・脂質15.8g・炭水化物62gです。
ライトセット パインのカロリーは464kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約312kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 464kcal | 21.1% |
| たんぱく質 | 17g | 26.2% |
| 脂質 | 15.8g | 26.3% |
| 炭水化物 | 62g | 20.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ライトセット パイン（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり464kcal、たんぱく質17g・脂質15.8g・炭水化物62gです。
ライトセット パインのカロリーは1食あたり464kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ライトセット パインのたんぱく質は1食あたり17gで、成人の1日の目安（65g）の約26.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
