北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり178kcal、たんぱく質5g・脂質0.8g・炭水化物38.4gです。
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこのカロリーは178kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約31.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 178kcal | 8.1% |
| たんぱく質 | 5g | 7.7% |
| 脂質 | 0.8g | 1.3% |
| 炭水化物 | 38.4g | 12.8% |
| 食物繊維 | 1.5g | 7.5% |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月2日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり178kcal、たんぱく質5g・脂質0.8g・炭水化物38.4gです。
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこのカロリーは1食あたり178kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
北海道産ゆめぴりかおむすび 北海道産生たらこのたんぱく質は1食あたり5gで、成人の1日の目安（65g）の約7.7%です。
