おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（ココス）のカロリーは1食あたり764kcal、たんぱく質28.7g・脂質32g・炭水化物90.7gです。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチのカロリーは764kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約285.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 764kcal | 34.7% |
| たんぱく質 | 28.7g | 44.2% |
| 脂質 | 32g | 53.3% |
| 炭水化物 | 90.7g | 30.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.4g | 62.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチ（ココス）のカロリーは1食あたり764kcal、たんぱく質28.7g・脂質32g・炭水化物90.7gです。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチのカロリーは1食あたり764kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は28.7g、脂質は32gです。
おろしハンバーグ＆白身魚フライランチのたんぱく質は1食あたり28.7gで、成人の1日の目安（65g）の約44.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
