手巻おにぎり 海苔佃煮 千葉県産海苔使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり172kcal、たんぱく質3.6g・脂質0.8g・炭水化物38.6gです。
手巻おにぎり 海苔佃煮 千葉県産海苔使用のカロリーは172kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約25.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 172kcal | 7.8% |
| たんぱく質 | 3.6g | 5.5% |
| 脂質 | 0.8g | 1.3% |
| 炭水化物 | 38.6g | 12.9% |
| 食物繊維 | 2.2g | 11% |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
手巻おにぎり 海苔佃煮 千葉県産海苔使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり172kcal、たんぱく質3.6g・脂質0.8g・炭水化物38.6gです。
手巻おにぎり 海苔佃煮 千葉県産海苔使用のカロリーは1食あたり172kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
手巻おにぎり 海苔佃煮 千葉県産海苔使用のたんぱく質は1食あたり3.6gで、成人の1日の目安（65g）の約5.5%です。
