銀しゃりむすび 紀州南高梅（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり172kcal、たんぱく質2.5g・脂質0.8g・炭水化物39.5gです。
銀しゃりむすび 紀州南高梅のカロリーは172kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約25.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 172kcal | 7.8% |
| たんぱく質 | 2.5g | 3.8% |
| 脂質 | 0.8g | 1.3% |
| 炭水化物 | 39.5g | 13.2% |
| 食物繊維 | 1.6g | 8% |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
銀しゃりむすび 紀州南高梅（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり172kcal、たんぱく質2.5g・脂質0.8g・炭水化物39.5gです。
銀しゃりむすび 紀州南高梅のカロリーは1食あたり172kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
銀しゃりむすび 紀州南高梅のたんぱく質は1食あたり2.5gで、成人の1日の目安（65g）の約3.8%です。
