オクラのねばねばサラダ 沖縄県産もずく使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり44kcal、たんぱく質1.8g・脂質1.8g・炭水化物7.2gです。
オクラのねばねばサラダ 沖縄県産もずく使用のカロリーは44kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約102.3kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 44kcal | 2% |
| たんぱく質 | 1.8g | 2.8% |
| 脂質 | 1.8g | 3% |
| 炭水化物 | 7.2g | 2.4% |
| 食物繊維 | 4.3g | 21.5% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
オクラのねばねばサラダ 沖縄県産もずく使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり44kcal、たんぱく質1.8g・脂質1.8g・炭水化物7.2gです。
オクラのねばねばサラダ 沖縄県産もずく使用はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり44kcal、たんぱく質1.8gです。
オクラのねばねばサラダ 沖縄県産もずく使用のたんぱく質は1食あたり1.8gで、成人の1日の目安（65g）の約2.8%です。
