きのことおいもご飯おむすび なると金時使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり222kcal、たんぱく質3.1g・脂質1.7g・炭水化物50.3gです。
きのことおいもご飯おむすび なると金時使用のカロリーは222kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（167.6kcal）より約54.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 222kcal | 10.1% |
| たんぱく質 | 3.1g | 4.8% |
| 脂質 | 1.7g | 2.8% |
| 炭水化物 | 50.3g | 16.8% |
| 食物繊維 | 3.3g | 16.5% |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です（性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安）。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
きのことおいもご飯おむすび なると金時使用（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり222kcal、たんぱく質3.1g・脂質1.7g・炭水化物50.3gです。
きのことおいもご飯おむすび なると金時使用のカロリーは1食あたり222kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
きのことおいもご飯おむすび なると金時使用のたんぱく質は1食あたり3.1gで、成人の1日の目安（65g）の約4.8%です。
