油そのままライトツナリセッタ（マルハニチロ）のカロリーは1缶分(70g)あたり112kcal、たんぱく質10.9g・脂質7.5g・炭水化物0.2gです。
油そのままライトツナリセッタのカロリーは112kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約52.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 112kcal | 5.1% |
| たんぱく質 | 10.9g | 16.8% |
| 脂質 | 7.5g | 12.5% |
| 炭水化物 | 0.2g | 0.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
油そのままライトツナリセッタ（マルハニチロ）のカロリーは1缶分(70g)あたり112kcal、たんぱく質10.9g・脂質7.5g・炭水化物0.2gです。
油そのままライトツナリセッタはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1缶分(70g)あたり112kcal、たんぱく質10.9gです。
油そのままライトツナリセッタのたんぱく質は1缶分(70g)あたり10.9gで、成人の1日の目安（65g）の約16.8%です。
