さんま水煮 食塩不使用（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり144kcal、たんぱく質22.7g・脂質6g・炭水化物0gです。
さんま水煮 食塩不使用のカロリーは144kcalで、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）より約20.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 144kcal | 6.5% |
| たんぱく質 | 22.7g | 34.9% |
| 脂質 | 6g | 10% |
| 炭水化物 | 0g | 0% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
さんま水煮 食塩不使用（マルハニチロ）のカロリーは1食あたり144kcal、たんぱく質22.7g・脂質6g・炭水化物0gです。
さんま水煮 食塩不使用はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり144kcal、たんぱく質22.7gです。
さんま水煮 食塩不使用のたんぱく質は1食あたり22.7gで、成人の1日の目安（65g）の約34.9%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
