九州産きびなごの南蛮漬け(セブンイレブン)のカロリーは1食あたり117kcal、たんぱく質5g・脂質5.1g・炭水化物13.6gです。
九州産きびなごの南蛮漬けのカロリーは117kcalで、セブンイレブンの人気商品平均(167.6kcal)より約50.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 117kcal | 5.3% |
| たんぱく質 | 5g | 7.7% |
| 脂質 | 5.1g | 8.5% |
| 炭水化物 | 13.6g | 4.5% |
| 食物繊維 | 1.5g | 7.5% |
| 食塩相当量 | 0.8g | 11.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です(性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安)。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量(データがある場合)を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
九州産きびなごの南蛮漬け(セブンイレブン)のカロリーは1食あたり117kcal、たんぱく質5g・脂質5.1g・炭水化物13.6gです。
九州産きびなごの南蛮漬けはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり117kcal、たんぱく質5gです。
九州産きびなごの南蛮漬けのたんぱく質は1食あたり5gで、成人の1日の目安(65g)の約7.7%です。