７Ｐハムフランス（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり294kcal、たんぱく質8.8g・脂質12g・炭水化物38.8gです。
７Ｐハムフランスのカロリーは294kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約147.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 294kcal | 13.4% |
| たんぱく質 | 8.8g | 13.5% |
| 脂質 | 12g | 20% |
| 炭水化物 | 38.8g | 12.9% |
| 食物繊維 | 2.2g | 11% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７Ｐハムフランス（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり294kcal、たんぱく質8.8g・脂質12g・炭水化物38.8gです。
７Ｐハムフランスのカロリーは1食あたり294kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
７Ｐハムフランスのたんぱく質は1食あたり8.8gで、成人の1日の目安（65g）の約13.5%です。
