大豆ミートハンバーグの十六穀米プレート（ココス）のカロリーは1食あたり776kcal、たんぱく質31.5g・脂質41.7g・炭水化物74.3gです。
大豆ミートハンバーグの十六穀米プレートのカロリーは776kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約297.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 776kcal | 35.3% |
| たんぱく質 | 31.5g | 48.5% |
| 脂質 | 41.7g | 69.5% |
| 炭水化物 | 74.3g | 24.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.7g | 52.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
大豆ミートハンバーグの十六穀米プレート（ココス）のカロリーは1食あたり776kcal、たんぱく質31.5g・脂質41.7g・炭水化物74.3gです。
大豆ミートハンバーグの十六穀米プレートのカロリーは1食あたり776kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は31.5g、脂質は41.7gです。
大豆ミートハンバーグの十六穀米プレートのたんぱく質は1食あたり31.5gで、成人の1日の目安（65g）の約48.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
