ふえる４種のお野菜(わかめ入り)（業務スーパー）のカロリーは1袋(40g)当たりあたり136kcal、たんぱく質3.3g・脂質1.6g・炭水化物29.9gです。
ふえる４種のお野菜(わかめ入り)のカロリーは、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 136kcal | 6.2% |
| たんぱく質 | 3.3g | 5.1% |
| 脂質 | 1.6g | 2.7% |
| 炭水化物 | 29.9g | 10% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふえる４種のお野菜(わかめ入り)（業務スーパー）のカロリーは1袋(40g)当たりあたり136kcal、たんぱく質3.3g・脂質1.6g・炭水化物29.9gです。
ふえる４種のお野菜(わかめ入り)のカロリーは1袋(40g)当たりあたり136kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ふえる４種のお野菜(わかめ入り)のたんぱく質は1袋(40g)当たりあたり3.3gで、成人の1日の目安（65g）の約5.1%です。
