プレーンベーグル（業務スーパー）のカロリーは1個当たりあたり230kcal、たんぱく質8g・脂質1g・炭水化物45gです。
プレーンベーグルのカロリーは230kcalで、業務スーパーの人気商品平均（122.5kcal）より約107.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 230kcal | 10.5% |
| たんぱく質 | 8g | 12.3% |
| 脂質 | 1g | 1.7% |
| 炭水化物 | 45g | 15% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: 業務スーパー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
プレーンベーグル（業務スーパー）のカロリーは1個当たりあたり230kcal、たんぱく質8g・脂質1g・炭水化物45gです。
プレーンベーグルはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個当たりあたり230kcal、たんぱく質8gです。
プレーンベーグルのたんぱく質は1個当たりあたり8gで、成人の1日の目安（65g）の約12.3%です。
