まぐろたたき巻 ５巻（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり335kcal、たんぱく質12.7g・脂質4.5g・炭水化物62.4gです。
まぐろたたき巻 ５巻のカロリーは335kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約186.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 335kcal | 15.2% |
| たんぱく質 | 12.7g | 19.5% |
| 脂質 | 4.5g | 7.5% |
| 炭水化物 | 62.4g | 20.8% |
| 食物繊維 | 3g | 15% |
| 食塩相当量 | 3.1g | 44.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月7日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
まぐろたたき巻 ５巻（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり335kcal、たんぱく質12.7g・脂質4.5g・炭水化物62.4gです。
まぐろたたき巻 ５巻のカロリーは1食あたり335kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
まぐろたたき巻 ５巻のたんぱく質は1食あたり12.7gで、成人の1日の目安（65g）の約19.5%です。
