長禅寺菜と白身魚のレモンクリームパスタ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり481kcal、たんぱく質20.8g・脂質13.5g・炭水化物71.8gです。
長禅寺菜と白身魚のレモンクリームパスタのカロリーは481kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（167.6kcal）より約313.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 481kcal | 21.9% |
| たんぱく質 | 20.8g | 32% |
| 脂質 | 13.5g | 22.5% |
| 炭水化物 | 71.8g | 23.9% |
| 食物繊維 | 5.7g | 28.5% |
| 食塩相当量 | 4.7g | 67.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です（性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安）。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
長禅寺菜と白身魚のレモンクリームパスタ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり481kcal、たんぱく質20.8g・脂質13.5g・炭水化物71.8gです。
長禅寺菜と白身魚のレモンクリームパスタのカロリーは1食あたり481kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
長禅寺菜と白身魚のレモンクリームパスタのたんぱく質は1食あたり20.8gで、成人の1日の目安（65g）の約32%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
