キャベツとマッシュルームの白身魚きのこクリームソース（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり221kcal、たんぱく質10.5g・脂質12.8g・炭水化物14.7gです。
キャベツとマッシュルームの白身魚きのこクリームソースのカロリーは221kcalで、GREEN SPOONの人気商品平均（318.6kcal）より約97.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 221kcal | 10% |
| たんぱく質 | 10.5g | 16.2% |
| 脂質 | 12.8g | 21.3% |
| 炭水化物 | 14.7g | 4.9% |
| 食物繊維 | 3g | 15% |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: GREEN SPOON公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
キャベツとマッシュルームの白身魚きのこクリームソース（GREEN SPOON）のカロリーは1食あたり221kcal、たんぱく質10.5g・脂質12.8g・炭水化物14.7gです。
キャベツとマッシュルームの白身魚きのこクリームソースはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり221kcal、たんぱく質10.5gです。
キャベツとマッシュルームの白身魚きのこクリームソースのたんぱく質は1食あたり10.5gで、成人の1日の目安（65g）の約16.2%です。
