ふんわりコッぺ つぶあん＆マーガリン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり364kcal、たんぱく質8.5g・脂質12.6g・炭水化物55.4gです。
ふんわりコッぺ つぶあん＆マーガリンのカロリーは364kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約217.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 364kcal | 16.5% |
| たんぱく質 | 8.5g | 13.1% |
| 脂質 | 12.6g | 21% |
| 炭水化物 | 55.4g | 18.5% |
| 食物繊維 | 2.5g | 12.5% |
| 食塩相当量 | 1.1g | 15.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふんわりコッぺ つぶあん＆マーガリン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり364kcal、たんぱく質8.5g・脂質12.6g・炭水化物55.4gです。
ふんわりコッぺ つぶあん＆マーガリンのカロリーは1食あたり364kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ふんわりコッぺ つぶあん＆マーガリンのたんぱく質は1食あたり8.5gで、成人の1日の目安（65g）の約13.1%です。
