７プレミアム ほしいも（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり277kcal、たんぱく質3.1g・脂質0.6g・炭水化物71.9gです。
７プレミアム ほしいものカロリーは277kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約130.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 277kcal | 12.6% |
| たんぱく質 | 3.1g | 4.8% |
| 脂質 | 0.6g | 1% |
| 炭水化物 | 71.9g | 24% |
| 食物繊維 | 5.9g | 29.5% |
| 食塩相当量 | 0.1g | 0.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月18日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム ほしいも（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり277kcal、たんぱく質3.1g・脂質0.6g・炭水化物71.9gです。
７プレミアム ほしいものカロリーは1食あたり277kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
７プレミアム ほしいものたんぱく質は1食あたり3.1gで、成人の1日の目安（65g）の約4.8%です。
