ヤマザキ スペシャルサンド（ヤマザキ）のカロリーは1個あたり347kcal、たんぱく質7.3g・脂質12.1g・炭水化物52.1gです。
ヤマザキ スペシャルサンドのカロリーは347kcalで、ヤマザキの人気商品平均（148.5kcal）より約198.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 347kcal | 15.8% |
| たんぱく質 | 7.3g | 11.2% |
| 脂質 | 12.1g | 20.2% |
| 炭水化物 | 52.1g | 17.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.5g | 7.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ヤマザキ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ヤマザキ スペシャルサンド（ヤマザキ）のカロリーは1個あたり347kcal、たんぱく質7.3g・脂質12.1g・炭水化物52.1gです。
ヤマザキ スペシャルサンドのカロリーは1個あたり347kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ヤマザキ スペシャルサンドのたんぱく質は1個あたり7.3gで、成人の1日の目安（65g）の約11.2%です。
