ヤマザキ 三角黒蒸しぱん（ヤマザキ）のカロリーは1個あたり356kcal、たんぱく質5.6g・脂質1.6g・炭水化物79.7gです。
ヤマザキ 三角黒蒸しぱんのカロリーは356kcalで、ヤマザキの人気商品平均（148.5kcal）より約207.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 356kcal | 16.2% |
| たんぱく質 | 5.6g | 8.6% |
| 脂質 | 1.6g | 2.7% |
| 炭水化物 | 79.7g | 26.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.6g | 22.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ヤマザキ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ヤマザキ 三角黒蒸しぱん（ヤマザキ）のカロリーは1個あたり356kcal、たんぱく質5.6g・脂質1.6g・炭水化物79.7gです。
ヤマザキ 三角黒蒸しぱんのカロリーは1個あたり356kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ヤマザキ 三角黒蒸しぱんのたんぱく質は1個あたり5.6gで、成人の1日の目安（65g）の約8.6%です。
