だしの旨み 厚焼き玉子サンド（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり494kcal、たんぱく質17.8g・脂質34.2g・炭水化物29.3gです。
だしの旨み 厚焼き玉子サンドのカロリーは494kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（167.6kcal）より約326.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 494kcal | 22.5% |
| たんぱく質 | 17.8g | 27.4% |
| 脂質 | 34.2g | 57% |
| 炭水化物 | 29.3g | 9.8% |
| 食物繊維 | 1g | 5% |
| 食塩相当量 | 2.7g | 38.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です（性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安）。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
だしの旨み 厚焼き玉子サンド（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり494kcal、たんぱく質17.8g・脂質34.2g・炭水化物29.3gです。
だしの旨み 厚焼き玉子サンドのカロリーは1食あたり494kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
だしの旨み 厚焼き玉子サンドのたんぱく質は1食あたり17.8gで、成人の1日の目安（65g）の約27.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
