ミニ！海老とほうれん草のドリア（ココス）のカロリーは1食あたり338kcal、たんぱく質15g・脂質12.6g・炭水化物39.9gです。
ミニ！海老とほうれん草のドリアのカロリーは338kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約140.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 338kcal | 15.4% |
| たんぱく質 | 15g | 23.1% |
| 脂質 | 12.6g | 21% |
| 炭水化物 | 39.9g | 13.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ミニ！海老とほうれん草のドリア（ココス）のカロリーは1食あたり338kcal、たんぱく質15g・脂質12.6g・炭水化物39.9gです。
ミニ！海老とほうれん草のドリアのカロリーは1食あたり338kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ミニ！海老とほうれん草のドリアのたんぱく質は1食あたり15gで、成人の1日の目安（65g）の約23.1%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
