北海道のいわし 明太風味焼（マルハニチロ）のカロリーは1缶分(85g)あたり155kcal、たんぱく質18.3g・脂質8.2g・炭水化物2.1gです。
北海道のいわし 明太風味焼のカロリーは、マルハニチロの人気商品平均（164.6kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 155kcal | 7% |
| たんぱく質 | 18.3g | 28.2% |
| 脂質 | 8.2g | 13.7% |
| 炭水化物 | 2.1g | 0.7% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マルハニチロ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道のいわし 明太風味焼（マルハニチロ）のカロリーは1缶分(85g)あたり155kcal、たんぱく質18.3g・脂質8.2g・炭水化物2.1gです。
北海道のいわし 明太風味焼はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1缶分(85g)あたり155kcal、たんぱく質18.3gです。
北海道のいわし 明太風味焼のたんぱく質は1缶分(85g)あたり18.3gで、成人の1日の目安（65g）の約28.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
