ハンバーグ（S）（テイクアウト）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり312kcal、たんぱく質23.1g・脂質15.7g・炭水化物20.4gです。
ハンバーグ（S）（テイクアウト）のカロリーは312kcalで、びっくりドンキーの人気商品平均（152kcal）より約160kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 312kcal | 14.2% |
| たんぱく質 | 23.1g | 35.5% |
| 脂質 | 15.7g | 26.2% |
| 炭水化物 | 20.4g | 6.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: びっくりドンキー公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ハンバーグ（S）（テイクアウト）（びっくりドンキー）のカロリーは1食あたり312kcal、たんぱく質23.1g・脂質15.7g・炭水化物20.4gです。
ハンバーグ（S）（テイクアウト）のカロリーは1食あたり312kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ハンバーグ（S）（テイクアウト）のたんぱく質は1食あたり23.1gで、成人の1日の目安（65g）の約35.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
