リュウジの至高のレシピ ペッパーツナマヨネーズおむすび（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり233kcal、たんぱく質4g・脂質7.1g・炭水化物38.7gです。
リュウジの至高のレシピ ペッパーツナマヨネーズおむすびのカロリーは233kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（203.7kcal）より約29.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 233kcal | 10.6% |
| たんぱく質 | 4g | 6.2% |
| 脂質 | 7.1g | 11.8% |
| 炭水化物 | 38.7g | 12.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です（性別・年齢別は1日の摂取カロリーの目安、PFCの割合はPFCバランスの目安）。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日:
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
リュウジの至高のレシピ ペッパーツナマヨネーズおむすび（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり233kcal、たんぱく質4g・脂質7.1g・炭水化物38.7gです。
リュウジの至高のレシピ ペッパーツナマヨネーズおむすびのカロリーは1食あたり233kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
リュウジの至高のレシピ ペッパーツナマヨネーズおむすびのたんぱく質は1食あたり4gで、成人の1日の目安（65g）の約6.2%です。
