７プレミアム 子持ちかれいの煮付（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり156kcal、たんぱく質22.3g・脂質2.3g・炭水化物11.6gです。
７プレミアム 子持ちかれいの煮付のカロリーは、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 156kcal | 7.1% |
| たんぱく質 | 22.3g | 34.3% |
| 脂質 | 2.3g | 3.8% |
| 炭水化物 | 11.6g | 3.9% |
| 食物繊維 | 0.1g | 0.5% |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
７プレミアム 子持ちかれいの煮付（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり156kcal、たんぱく質22.3g・脂質2.3g・炭水化物11.6gです。
７プレミアム 子持ちかれいの煮付はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり156kcal、たんぱく質22.3gです。
７プレミアム 子持ちかれいの煮付のたんぱく質は1食あたり22.3gで、成人の1日の目安（65g）の約34.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
