シェアサイズ カリカリチェダーのシーザーサラダ（ココス）のカロリーは1食あたり287kcal、たんぱく質11.2g・脂質24.4g・炭水化物5.6gです。
シェアサイズ カリカリチェダーのシーザーサラダのカロリーは287kcalで、ココスの人気商品平均（478.8kcal）より約191.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 287kcal | 13% |
| たんぱく質 | 11.2g | 17.2% |
| 脂質 | 24.4g | 40.7% |
| 炭水化物 | 5.6g | 1.9% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.9g | 27.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ココス公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
シェアサイズ カリカリチェダーのシーザーサラダ（ココス）のカロリーは1食あたり287kcal、たんぱく質11.2g・脂質24.4g・炭水化物5.6gです。
シェアサイズ カリカリチェダーのシーザーサラダのカロリーは1食あたり287kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
シェアサイズ カリカリチェダーのシーザーサラダのたんぱく質は1食あたり11.2gで、成人の1日の目安（65g）の約17.2%です。
