焼つくねおむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり261kcal、たんぱく質7.4g・脂質11.8g・炭水化物32gです。
焼つくねおむすびのカロリーは261kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.1kcal）より約114.9kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 261kcal | 11.9% |
| たんぱく質 | 7.4g | 11.4% |
| 脂質 | 11.8g | 19.7% |
| 炭水化物 | 32g | 10.7% |
| 食物繊維 | 1.4g | 7% |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月30日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焼つくねおむすび（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり261kcal、たんぱく質7.4g・脂質11.8g・炭水化物32gです。
焼つくねおむすびのカロリーは1食あたり261kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
焼つくねおむすびのたんぱく質は1食あたり7.4gで、成人の1日の目安（65g）の約11.4%です。
