牛肉つけそば（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり508kcal、たんぱく質22.3g・脂質15g・炭水化物69.5gです。
牛肉つけそば（並盛）のカロリーは508kcalで、なか卯の人気商品平均（600.9kcal）より約92.9kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 508kcal | 23.1% |
| たんぱく質 | 22.3g | 34.3% |
| 脂質 | 15g | 25% |
| 炭水化物 | 69.5g | 23.2% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.3g | 75.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: なか卯公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
牛肉つけそば（並盛）（なか卯）のカロリーは並盛あたり508kcal、たんぱく質22.3g・脂質15g・炭水化物69.5gです。
牛肉つけそば（並盛）のカロリーは並盛あたり508kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は22.3g、脂質は15gです。
牛肉つけそば（並盛）のたんぱく質は並盛あたり22.3gで、成人の1日の目安（65g）の約34.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
